Enfants
Adolescents
Vous connaissez le film Vice-versa ? Ce film d’animation qui nous raconte l’histoire de Riley, une petite fille de 11 ans vue de l’intérieur de sa tête, du quartier cérébral où 5 émotions se partagent le centre de contrôle. Il y a :
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Joie, débordante d’optimisme et de bonne humeur
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Peur qui se charge de la sécurité
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Dégoût pour empêcher Riley de s’empoisonner aussi bien physiquement que socialement
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Colère à cheval sur la justice et l’impartialité
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Et Tristesse dont on n’est pas sûre du rôle…
Jusque-là, Joie est maître à bord quand tout à coup, un déménagement dans une grande ville inconnue arrive dans la vie Riley avec tout ce que cela peut avoir d’effrayant. Et Tristesse commence à prendre de plus en plus de place et s’égare avec Joie.
Dégout, Colère et Peur prennent le relais et cela devient compliqué dans la tête de Riley…
Alors, cela arrive aussi à nos enfants, petits ou grands, d'être confrontés à des situations qui les perturbent. Qui font que Peur, Colère ou Tristesse prennent le dessus. Ce que je propose, c'est de les aider à remettre Joie aux commandes des manettes de leur centre de contrôle.
Les outils que j'utilise sont particulièrement adaptés aux enfants/adolescents et permettent de travailler sur des problématiques liées au corps, à l'esprit, aux émotions ou encore aux valeurs. J'ai suivi des spécialisations en sophrologie et en EFT pour accompagner les enfants et les jeunes. Ceci afin de mieux comprendre leur problématique en fonction de leur tranche d'âge et pouvoir leur proposer une approche adaptée.
CORPS
Le corps est en évolution
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Prendre conscience du corps
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Travailler sur la respiration
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Réguler le sommeil
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Travailler sur l'image de soi (mal-être, problèmes de peau)
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Retrouver de l'apaisement (douleurs de croissance)
ESPRIT
L'esprit est en effervescence
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Se préparer pour les activités
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Développer l'attention
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Retrouver de la motivation
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Renforcer l'estime de soi
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Conquérir ses peurs (de l'échec, de ne pas tout maîtriser...)
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Oser se projeter dans les études, la réussite
ÉMOTIONS
Les émotions sont à réguler
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Prendre conscience de ses capacités
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Augmenter la concentration, la mémorisation
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Développerla confiance en soi et en ses capacités (difficultés à agir, choisir, blocages et perte de confiance)
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Travailler sur l'autonomie
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Communiquer, prendre la parole en public
VALEURS
Les valeurs sont à équilibrer
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Développer ses valeurs de travail
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Développer la notion du respect, de la bienveillance
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Faire ses propres choix (orientation scolaire et autres)
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Trouver sa place (au sein de la famille, des amis, de la société)
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Se sentir responsable et en sécurité